Sukha Yoga ースカヨガー
こんにちわ。スカヨガのサオリです。
サンスクリット語で『sukha』は『快適』。
幸せや喜び、心が満ち足りた状態を表します。
ヨガを通して繋がり、楽しいと感じることを『sukha』に込めています。
人の体と心に関することに情熱を持ち、常に学びと成長を続けることをモットーに活動しています。
経験や知識をもとに、様々な角度からのアドバイスやサポートを行っています。
新しいことに挑戦することも楽しんでいる40代の2児の母です。
不妊治療経験があり、妊活サポートコンテンツを作成中です。
私が提供するサービスやコンテンツは、以下のようなものです。
＜整体リンパ＞
新リンパ療法、師範カリキュラム修了。
新リンパ療法とは、骨格矯正とリンパマッサージを組み合わせた施術法です。
身体の歪みを整え、老廃物を排出し、免疫力や代謝を高めます。
美容や健康に効果的です。
＜ヨガ＞
RYT200（全米ヨガアライアンス認定）インストラクター。
自分の体と向き合い心身のバランスを整えるヨガを教えています。
ストレスや不安を和らげ、リラックスや集中力を高めます。
初心者から上級者まで、レベルに合わせたクラスを提供しています。
＜マインドフルネス＞
心理メンタルアドバイザー。
人生の悩みや問題に寄り添い、解決のためのアドバイスをします。
マインドフルネスの技法を使って、自分の感情や思考に気づき、ポジティブな変化を促します。
カウンセリングやワークショップを開催しています。
＜医食同源＞
調理師。
栄養バランスの良い、簡単節約レシピを考案しています。
食べること、料理が好きな私が、自分の家族や友人に作っている料理を紹介しています。食事で体と心を健やかにするコツをお伝えします。
＜アロマ＞
アロマセラピスト。
自然の香りで心と体の状態を安定させるアロマセラピーを提案しています。
気分や目的に合わせたブレンドや使い方を教えています。
アロマの基礎知識や効果についてもお伝えします。
心と体のサポートの専門家として、より良い情報をシェアできるよう、努めて参ります。
宜しくお願い致します！