香りで新しい挑戦をサポートしよう！
新しい年が始まり、「何か新しいことを始めたい」「挑戦したい」と思っても、不安や迷いがあると足が止まってしまうこともありますよね。
そんなときこそ、香りの力が役に立ちます。
今回ご紹介するのは、マンダリンとゼラニウム、そしてレモングラスとジンジャーの2つのブレンド。
それぞれの香りが、やる気やポジティブな気持ちを引き出し、新しい挑戦を後押ししてくれるはずです。
マンダリンとゼラニウムのブレンド：明るい気持ちを引き出す
香りの特徴
• マンダリン：柑橘系の明るい香りが、ポジティブなエネルギーを引き出し、心を軽やかにしてくれます。
• ゼラニウム：フローラルな香りが心を落ち着け、やる気や自信を取り戻す手助けをします。
このブレンドは、不安で心が沈みがちなときに、明るい気持ちを取り戻し、挑戦する勇気を与えてくれます。
アロマバスレシピ
• マンダリン精油：5滴
• ゼラニウム精油：3滴
• 植物性グリセリンまたは無香料乳液：大さじ1
• 浴槽のお湯：約200L
マグカップ芳香浴レシピ
• マンダリン精油：1滴
• ゼラニウム精油：1滴
• お湯：約200～250ml（マグカップ1杯分）
お湯に精油を垂らし、立ち上る香りを深呼吸して楽しんでください。短い時間でも心が軽くなりますよ。
レモングラスとジンジャーのブレンド：やる気と挑戦力を高める
香りの特徴
• レモングラス：シャープで爽やかな香りが、疲れた心を元気づけ、集中力を高めます。
• ジンジャー：温かみのあるスパイシーな香りが、やる気とチャレンジ精神を引き出してくれます。
このブレンドは、「何か始めたいけれど一歩が踏み出せない」と感じるときに、やる気を再び呼び起こしてくれる力があります。
アロマバスレシピ
• レモングラス精油：4滴
• ジンジャー精油：3滴
• 植物性グリセリンまたは無香料乳液：大さじ1
• 浴槽のお湯：約200L
マグカップ芳香浴レシピ
• レモングラス精油：1滴
• ジンジャー精油：1滴
• お湯：約200～250ml（マグカップ1杯分）
スパイシーで刺激的な香りが、気分を一新させてくれます。
おすすめのアロマブランドと価格帯
なごみアロマ
• マンダリン精油：10ml 約1,000円
• ゼラニウム精油：10ml 約1,040円
• レモングラス精油：10ml 約1,000円
• ジンジャー精油：10ml 約1,040円
• 購入場所：楽天市場、Amazon、公式サイト
無印良品
• マンダリン精油：10ml 1,490円
• レモングラス精油：10ml 1,490円
• ※無印ではゼラニウムとジンジャーの取り扱いがありません。
• 購入場所：無印良品の店舗、オンラインストア
お風呂のお湯200リットルってどのくらい？
「浴槽のお湯200リットル」と言われても、具体的なイメージが湧かないかもしれませんが、以下を参考にしてください。
• 標準的な家庭用バスタブ：一人が肩までゆったり浸かれるサイズ。
• 広めのユニットバス：ファミリータイプに多い。
• コンパクトな一人暮らし用ユニットバス：100～150リットルが一般的なので、精油を半量に調整すると最適です。
香りとともに挑戦する年を始めよう
香りは、そっと心に寄り添い、新しい挑戦に向けて背中を押してくれるパートナーです。
マンダリンとゼラニウムの明るいブレンド、またはレモングラスとジンジャーの活力を高めるブレンドを取り入れて、今年の新しい一歩を踏み出してみませんか？
「やってみたい」と思う気持ちが湧いた今こそ、香りの力でその一歩をサポートしてみましょう。
今年があなたにとって素晴らしい挑戦の年になりますように！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！ナマステ。
